러닝 도구

마라톤 기록 환산 계산기

최근 레이스 기록으로 5km·10km·하프·풀 예상 완주 시간을 한눈에. 목표 페이스는 페이스 계산기에서 이어서.

최근 기록 입력

최근 레이스·타임트라이얼 기록을 넣으면 다른 거리 예상 완주 시간을 환산해.

기준 거리

완주 시간

시분초

Riegel 공식 (지수 1.06) · 훈련·컨디션에 따라 달라질 수 있어.

기록 환산은 어떻게 계산하나요?: Riegel 공식 T2 = T1 × (D2/D1)^1.06을 씁니다. 같은 컨디션·지형·기온을 가정한 참고치이며, 실제 레이스는 훈련·고도·날씨에 따라 달라집니다.
페이스 계산기와 뭐가 다른가요?: 페이스 계산기는 목표 시간↔km당 페이스·구간 통과를 다룹니다. 기록 환산은 이미 뛴 한 거리 기록으로 다른 거리 예상 피니시를 추정합니다.
초보 하프 목표에 써도 되나요?: 네. 최근 10km 기록을 넣고 하프 예상을 보면 목표 설정에 도움이 됩니다. 첫 레이스는 예측보다 여유 있는 페이스를 권합니다.

자주 묻는 질문

기록 환산은 어떻게 계산하나요?

Riegel 공식 T2 = T1 × (D2/D1)^1.06을 씁니다. 같은 컨디션·지형·기온을 가정한 참고치이며, 실제 레이스는 훈련·고도·날씨에 따라 달라집니다.

페이스 계산기와 뭐가 다른가요?

페이스 계산기는 목표 시간↔km당 페이스·구간 통과를 다룹니다. 기록 환산은 이미 뛴 한 거리 기록으로 다른 거리 예상 피니시를 추정합니다.

초보 하프 목표에 써도 되나요?

네. 최근 10km 기록을 넣고 하프 예상을 보면 목표 설정에 도움이 됩니다. 첫 레이스는 예측보다 여유 있는 페이스를 권합니다.