러닝 · 시즌 소식

마라톤 뉴스

국내·해외 시즌 흐름, 접수 체크, 초보 하프·보급·커뮤니티 소식을 짧게 정리합니다.

8기사

8분류

대회 일정 보기 마라톤 꿀팁

최신 소식

러너를 위한 마라톤 뉴스

시즌

2026년 8월 10일

2026 국내 마라톤 시즌 미리보기 — 봄·가을 접수 타이밍

봄 시즌 하프·풀과 가을 대항 레이스가 겹치는 해다. 인기 대회는 접수 오픈 당일 마감되는 경우가 많아 캘린더를 먼저 챙기세요.

접수

2026년 8월 8일

접수 오픈 전 체크리스트 — 거리·기념품·환불 규정

접수 버튼만 누르기 전에 거리 선택, 사이즈, 환불·양도 규정을 확인하면 뒤늦은 변경 스트레스를 줄일 수 있다.

안전

2026년 8월 5일

더운 날 레이스, 수분·나트륨을 어떻게 나눌까

한여름·초가을 고온에서는 페이스보다 열 관리가 먼저다. 급수대마다 나눠 마시고 과음은 피하세요.

초보

2026년 8월 1일

첫 하프 마라톤 가이드 — 12주 전에 챙길 것

하프는 풀보다 부담이 적지만, 초반 페이스와 주간 장거리 훈련은 여전히 핵심이다.

영양

2026년 7월 28일

레이스 주간 카보로딩, 과하지 않게 하는 법

레이스 3일 전부터 탄수화물 비중을 높이되, 평소 먹던 음식을 중심으로 양을 조절하는 것이 안전하다.

해외

2026년 7월 22일

한국 러너를 위한 해외 마라톤 — 일정·비자·보급 팁

해외 대회는 여행·숙소·레이스 당일 동선까지 한 세트로 봐야 한다. 일정표와 공식 가이드를 먼저 챙기세요.

종목

2026년 7월 15일

로드 vs 트레일 — 다음 대회 고를 때 기준

기록 도전은 로드, 풍경과 기술 구간은 트레일. 훈련 지형과 장비부터 맞추는 것이 완주율을 높인다.

커뮤니티

2026년 7월 8일

레이스 전 러닝 모집 — 페이스 그룹이 도움이 될까

혼자 장거리 훈련이 부담되면 모집·크루 페이스 러닝으로 리듬을 맞춰 보는 것도 방법이다.

러닝 · 시즌 소식

마라톤 뉴스

국내·해외 시즌 흐름, 접수 체크, 초보 하프·보급·커뮤니티 소식을 짧게 정리합니다.

8기사

8분류

대회 일정 보기 마라톤 꿀팁

최신 소식

러너를 위한 마라톤 뉴스

시즌

2026년 8월 10일

2026 국내 마라톤 시즌 미리보기 — 봄·가을 접수 타이밍

봄 시즌 하프·풀과 가을 대항 레이스가 겹치는 해다. 인기 대회는 접수 오픈 당일 마감되는 경우가 많아 캘린더를 먼저 챙기세요.

접수

2026년 8월 8일

접수 오픈 전 체크리스트 — 거리·기념품·환불 규정

접수 버튼만 누르기 전에 거리 선택, 사이즈, 환불·양도 규정을 확인하면 뒤늦은 변경 스트레스를 줄일 수 있다.

안전

2026년 8월 5일

더운 날 레이스, 수분·나트륨을 어떻게 나눌까

한여름·초가을 고온에서는 페이스보다 열 관리가 먼저다. 급수대마다 나눠 마시고 과음은 피하세요.

초보

2026년 8월 1일

첫 하프 마라톤 가이드 — 12주 전에 챙길 것

하프는 풀보다 부담이 적지만, 초반 페이스와 주간 장거리 훈련은 여전히 핵심이다.

영양

2026년 7월 28일

레이스 주간 카보로딩, 과하지 않게 하는 법

레이스 3일 전부터 탄수화물 비중을 높이되, 평소 먹던 음식을 중심으로 양을 조절하는 것이 안전하다.

해외

2026년 7월 22일

한국 러너를 위한 해외 마라톤 — 일정·비자·보급 팁

해외 대회는 여행·숙소·레이스 당일 동선까지 한 세트로 봐야 한다. 일정표와 공식 가이드를 먼저 챙기세요.

종목

2026년 7월 15일

로드 vs 트레일 — 다음 대회 고를 때 기준

기록 도전은 로드, 풍경과 기술 구간은 트레일. 훈련 지형과 장비부터 맞추는 것이 완주율을 높인다.

커뮤니티

2026년 7월 8일

레이스 전 러닝 모집 — 페이스 그룹이 도움이 될까

혼자 장거리 훈련이 부담되면 모집·크루 페이스 러닝으로 리듬을 맞춰 보는 것도 방법이다.